Introduktionskurs i THai Chi

med kroppsbalansering, meditation och avspänning

7–10/11

Torsdag kl. 18 till söndag kl. 14

Kursen är en introduktion i Thai Chi. Dagarna är lämpliga för dig som är nybörjare, men också för dig som har tidigare erfarenhet av Thai Chi.

Thai Chi är en mjuk rörelseform som frigör energi och kraft. Övning i formen stärker också balansen.

Övningarna är utformade så att även du som känner att du har en viss orörlighet och tröghet i kroppen kan följa med. Du lyssnar inåt vad din kropp förmår att göra och utgår från det.

I kursen ingår två timmars daglig zenmeditation. Före varje Thai Chi-pass är det avspänning med kroppsbalansering. Övningarna är baserade på basal kroppskännedom.

Inga förkunskaper behövs för att delta.

Kursledaren ISTVÁN SZABÓ har varit elev hos Jaques Dropsy under cirka 20 år. Jaques Dropsy utformade övningar som lade grunden till basal kroppskännedom i Sverige. Istvan har utövat Thai Chi och zenmedition under mer än 30 år.

Högst 12 deltagare.

Kursavgift 1 200:- plus Helpension 3 510:-