HELG MED MEDITATION

OCH YIN YOGA

28–30/8

Fredag kl. 17.30 till söndag kl. 14

Inga förkunskaper krävs. Vi provar och går igenom grunderna i kristen djupmeditation, sittställning, förhållningssätt till tankar med mera.

Yin yoga passar alla men är speciellt bra om man är stel och orörlig. De enkla övningarna passar nybörjare så väl som vana utövare.

Yin yoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt mjuk stretch utförda i stillhet och medveten närvaro.

Kursledare JARMO NYKIRI är meditationsledare, Yinyogalärare, Rosenterapeut, röstcoach och är diakonassistent i Ängekyrkan, Härnösand.

Kursavgift 1 100:- plus helpension 2 740:-