MINDFULNESSDAGAR

Närvaro i skog, rörelse, tystnad, samtal

8–11/10

Torsdag kl. 17.30 till söndag kl. 14.00

Genom skogen, rörelser, tystnad och samtal upplever vi oss själva, varandra och livet, som det är just nu. Vi övar närvaro och fokus, stilla och i rörelse, i tystnad och i samtal.

Vi kommer att öva i skogen och inomhus, så ha med dig kläder som passar för enklare rörelser.

Inga förkunskaper krävs, vi utgår från våra individuella förutsättningar.

Berget erbjuder oss en möjlighet att gå in i en god rytm, ett rum att dra sig tillbaka till och platser att mötas på.

Dagarna leds av SOFIA BIRIBAKKEN SKÖLD, mindfulnessledare, rörelsepedagog och till vardags konst- och hantverkspedagog. CAMILLA MALMBORG, mindfulnessledare, stresspedagog och till vardags polis.

Kursavgift 1 450:-  plus helpension 4 110:-